Sonne und Hitze

Viel trinken

Kinder haben oft
weniger Durst als Erwachsene.
Oder sie vergessen beim Spielen
etwas zu trinken.
Aber der Körper von Kindern
braucht bei Hitze viel Flüssigkeit.

Darum achten Sie darauf:
Bei Hitze müssen Kinder
genug trinken.
Am besten Wasser oder Sprudel.

Wenn es sehr heiß ist

Besonders mittags ist es sehr heiß.
Am besten bleiben Sie mit Babys
und kleinen Kindern im Haus.
Wenn Sie mit Kindern
draußen sind:
Gehen Sie in den Schatten.

Kleine Kinder und Babys
dürfen nicht

• in der Sonne liegen
• in der Sonne spielen.

Sonnen-Schutz

Das ist draußen wichtig:

• Der Kopf vom Kind
  muss bedeckt sein.
  Ziehen Sie Ihrem Kind
  einen Sonnen-Hut oder
  eine Kappe an.
  Achten Sie darauf:
  Das Kind soll die Kappe oder
  den Hut nicht ausziehen.
• Das helle Sonnen-Licht kann
  den Augen schaden.
  Darum braucht Ihr Kind eine
  Sonnen-Brille.
• Cremen Sie Ihr Kind ein.
  Achten Sie darauf:
  Auf der Sonnen-Creme
  ist eine Zahl.
  Die Zahl zeigt, wie lange
  die Creme die Haut schützt.
  Die Zahl nennt man auch
  Licht-Schutz-Faktor.
  Der Licht-Schutz-Faktor muss
  für Kinder mindestens 30 sein.

Achtung:
Auch wenn Ihr Kind
eingecremt ist:
Das Kind soll nicht zu lange
in der Sonne sein.

Denken Sie daran:

Von 10 Uhr bis 17 Uhr
ist es im Sommer sehr heiß.
Dann können ihre Kinder besser
drinnen spielen oder sich ausruhen.

Morgens und abends ist es
auch an heißen Tagen kühler.
Das ist eine gute Zeit
zum Spielen und Toben.

Im Auto wird es
sehr schnell sehr heiß.
Das ist für Kinder gefährlich.

Achtung:
Sie dürfen Ihr Kind bei Hitze
niemals alleine im Auto lassen.
Auch nicht für kurze Zeit.
Ihr Kind kann
im heißen Auto sterben.

Im Sommer ist
im Wasser planschen toll.
Die Kinder spielen
und kühlen sich dabei ab.
Aber auch dabei
kann etwas passieren.

Darauf müssen Sie achten:
Lassen Sie Ihr Kind
nicht alleine im Wasser spielen.
Denn kleine Kinder können auch
im flachen Wasser ertrinken.

Und:
Das Wasser macht
die Sonnen-Strahlen stärker.
Ihr Kind bekommt am Wasser
schnell einen Sonnen-Brand.
Bitte cremen Sie das Kind sofort ein
wenn es aus dem Wasser kommt.

Am besten schlafen Kinder im
kühlsten Raum in der Wohnung.
Denn zum Schlafen soll es
nicht zu warm sein.
Bitte achten Sie auch darauf:

• Ihr Kind soll zum Schlafen
  nur leichte Sachen anhaben.
  Zum Beispiel ein Unterhemd.
  Ein Schlaf-Anzug
  ist oft viel zu warm.
• Decken Sie das Kind
  nur leicht zu.
  Zum Beispiel mit einem Bett-Tuch.

• Der Kopf vom Kind ist rot
  und fühlt sich heiß an.
• Die Haut fühlt sich normal an.
• Das Kind hat kein Fieber.
• Das Kind ist unruhig.
• Dem Kind ist übel.
• Das Kind muss erbrechen.
• Das Kind hat Kopf-Schmerzen.
• Das Kind hat Ohren-Schmerzen.
• Das Kind hat einen
  steifen Nacken.
• Dem Kind ist leicht schwindelig.

• Holen Sie das Kind
  sofort aus der Sonne.
• Kühlen Sie den Kopf und den
  Nacken mit nassen Tüchern.
• Lassen Sie das Kind trinken.
• Beruhigen Sie das Kind.
• Lassen Sie das Kind nicht allein.

Meistens geht es dem Kind
bald wieder besser.
Sie müssen den Arzt nicht rufen.

Aber:
Wenn das Kind bewußtlos wird
müssen Sie den Arzt rufen.