Chaleur

Les températures élevées, les vagues de chaleur plus fréquentes et plus longues provoquent de plus en plus de problèmes de santé au sein de la population dans les villes et les communautés, pour certaines personnes, les températures supérieures à 30 degrés Celsius représentent un danger sérieux.

Dans le guide de la chaleur de l'Office fédéral de l'environnement et de la ville d'Aix-la-Chapelle, tu trouveras de nombreuses informations sur les effets de la chaleur sur la santé ainsi que des conseils utiles.

Quelques règles de comportement concrètes peuvent t'aider à mieux supporter les journées chaudes :

• Fais particulièrement attention aux personnes âgées et aux enfants, qui sont particulièrement exposés à la chaleur. Ils ont besoin d'une attention ciblée.
• Bois beaucoup pendant les journées chaudes, au moins deux litres. Les boissons contenant des minéraux, comme l'eau ou le thé, sont particulièrement adaptées. Mieux vaut éviter la caféine, les boissons riches en sucre et l'alcool. Ils assèchent le corps. Les boissons très froides fatiguent l'estomac.
• Consomme une alimentation légère, beaucoup de légumes, de salade, de fruits riches en eau. Évite les aliments difficiles à digérer.
• Il est préférable de faire du sport pendant les journées chaudes tôt le matin ou plus tard dans l'après-midi et le soir. Évite les efforts physiques intenses pendant la chaleur de midi.
• Veille à te protéger correctement contre les rayons ultraviolets. La meilleure protection solaire consiste à porter des vêtements adaptés, un chapeau de soleil et des lunettes de soleil. La peau qui n'est pas recouverte de vêtements doit être bien enduite de crème solaire.
• Protège les pièces à temps contre les rayons directs du soleil. Obscurcir de préférence avec une protection solaire extérieure pour éviter le réchauffement.
• Aère la nuit et tôt le matin. Si les températures augmentent, garde les fenêtres fermées.

Systèmes d'alerte

Le système d'alerte à la chaleur du DWD signale les vagues de chaleur nocives pour la santé et émet des avertissements officiels de chaleur.

Le DWD publie quotidiennement des alertes à la chaleur actualisées :

www.dwd.de/hitzewarnung

En même temps, le DWD avertit également via ses propres cartes de tendances de la chaleur :

www.hitzewarnungen.de

et dans l'application DWD-WarnWetter-App

De plus, le DWD met à disposition des cartes de danger sur l'exposition actuelle aux UV.

L'Agence fédérale allemande pour l'environnement propose des cartes de pollution à l'ozone qui prévoient la pollution à l'ozone pour les deux jours à venir.

Explications sur les alertes du DWD

Un avertissement de "forte chaleur" est émis lorsque la température ressentie en début d'après-midi dépasse une certaine valeur. Celle-ci est d'environ 32°C, mais peut être légèrement inférieure ou supérieure selon la situation. Un autre critère d'alerte est la température intérieure nocturne. Si la température reste trop élevée la nuit, la qualité du sommeil se détériore. En raison de ce stress supplémentaire, la chaleur est plus difficile à supporter pendant la journée.

Si la température ressentie en début d'après-midi dépasse les 38°C, tu es averti d'un "stress thermique extrême".

Les utilisateurs* ne peuvent pas recevoir ou partager des informations directes sans être inscrits au service de newsletter du DWD pour les alertes de chaleur.