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„Ehrenamt und Vereine“ Dezember 2017

Das Büro für Ehrenamt und bürgerschaftliches Engagement der Stadt Aachen bietet in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Aachen eine Veranstaltungsreihe für ehrenamtlich engagierte Menschen in Vereinen an.
 
Im Dezember gibt es die folgenden Themen:
 
Starke Seele oder  „dickes Fell„? - Resilienz stärken
Seminar mit Annick Wolfs
Was haben Menschen an sich, die trotz großer seelischer Belastungen gesund und im Lot bleiben? Diese Anpassungsfähigkeit an schwierige Lebensumstände wird von der Wissenschaft „Resilienz„ genannt und ermöglicht es, auf Anforderungen flexibel zu reagieren, aus Rückschlägen zu lernen und daraus gestärkt hervorzugehen.
Das Seminar zeigt Wege auf, die eigenen Kräfte zu entwickeln und in seelische Balance zu kommen.
Für alle Menschen, die lernen möchten, mit schwierigen Lebenssituationen kreativ und positiv umzugehen und ein „Stehaufmännchen„ zu werden.
Bitte bringen Sie zum Workshop Schreibmaterial und etwas zu trinken mit.                             
Min. 8, Max. 16 Teilnehmende
Sa 2. Dezember,  10-15 Uhr
45,- €/23,- € (Ermäßigung nur für Inhaber des Aachener Ehrenamtspasses)
VHS, Peterstraße 21-25, Raum 215, 52062 Aachen
 
Yoga und Rücken - Mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule
Rückenschmerzen sind oft die Folge von (arbeitsbedingtem) Stress und Verspannungen durch zu wenig Bewegung und sitzende Tätigkeiten. Dazu kommt, dass Brustbein, Wirbelsäule und Brustkorb im rechten Verhältnis zueinander liegen müssen, damit die Wirbelsäule den Kopf richtig stützen kann und sich Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen. Hier üben Sie ganz gezielt Asanas zur Stärkung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur und lockern und dehnen Rücken, Schultern und Nacken. Freuen Sie sich auf Spaß & Schweiß & Endentspannung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Flasche Wasser, eine
leichte Mahlzeit/Snack und zwei harte Kissen.
Workshop mit Elisabeth Althoff
Wochenendworkshop am 2. und 3.12.2017, Sa und So 15-18 Uhr
48,- / 24,- € (Ermäßigung nur für Inhaber des Aachener Ehrenamtspasses)
VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
 
Fotografie und Bildbearbeitung für soziale Netzwerke
Sie bewegen sich in den sozialen Netzwerken wie Facebook, Instagram und Co., möchten Fotos in eben solchen Netzwerken posten und suchen noch ein paar Tipps zum Thema Motiv-Auswahl, Bildkomposition, Bildbearbeitung und Videoschnitt?
In diesem Seminar arbeiten wir mit Ihren Smartphones und Digitalkameras und erstellen, nach einer theoretischen Einführung zu den Themen Bildkomposition und Bildschnitt, an exponierter Stelle Fotos, die im Anschluss mit ausgewählten Bildbearbeitungsprogrammen verändert bzw. verbessert werden.
Außerdem wird das Erstellen eines Videoclips mit Fotos und lizenzfreier Musik gezeigt.
Voraussetzungen: EDV-Grundlagenkenntnisse und eine online abrufbare E-Mail-Adresse, da die meisten der vorgestellten Dienste eine individuelle Registrierung per Mail voraussetzen.
Workshop mit Patrick Schmücker
ab 5.12.2017, Di 18.30-21.30 Uhr
2 Termine
54,- / 38,- € (Ermäßigung nur für Inhaber des  Aachener Ehrenamtspasses)
VHS, Peterstraße 21-25, Raum 209, 52062 Aachen
 
PowerPoint 2013 an einem Tag
In diesem Kurs lernen Sie, von der Eingabe und Gestaltung von Texten und Bildern bis zum Vorführen am Beamer, eine einfache Präsentation zu entwickeln.
Dabei erfahren Sie von Anfang an, wie man systematisch, zeitsparend und nervenschonend mit PowerPoint arbeitet. Sie werden grundlegende Formatierungen über den Folienmaster vornehmen, Fußzeilen einfügen und ausprobieren, wie man Texte und Bilder passend zum Vortrag einblendet.
Die Kursinhalte: Programmoberfläche; Folienlayouts nutzen; Aufzählungen de/ktivieren, ein- und ausrücken; Bilder einfügen, positionieren, formatieren; Grundformatierungen über den Folienmaster; Fußzeilen und Foliennummern; Folienübergänge und Animationen; Präsentationen einrichten und vorführen; unterschiedliche Speicherformate; Druckoptionen.
Kurs an einem Tag mit Jane Jenner
Fr, 15. Dezember2017, 10-17.15 Uhr
55,- / 20,- € (Ermäßigung nur für Inhaber des Aachener Ehrenamtspasses)
VHS, Peterstraße 21-25, Raum 209, 52062 Aachen

Herausgegeben am 29.11.2017 von:

Stadt Aachen
Fachbereich Presse und Marketing
Bernd Büttgens
Markt 39
52062 Aachen
fon: 0241/432-1309
fax: 0241/28-121
mail: presse.marketing@mail.aachen.de

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Tel.: 0241/432-1309
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